冷泡茶的好處::Maiio米窩轉寄分享(www.maiio.net)::
就成為民眾關切的話題，中視前節目部經理李繼孔說，10年前在省訓團受訓時，同班學員杜老師來自南投茶農家庭。每天他的寶特瓶 中居然有茶葉，細問之下才知道，這些靠山吃山、靠茶喫茶的老行家說：「天天這樣喝可治高血壓和高尿酸。」
李繼孔說，泡茶方法很簡單，只要一瓶礦泉水加入適量的高山茶，採用冷水、冷泡方式，將茶葉中的 精華溶出，而成為一種「健康茶道」。此茶不但可以生津止渴、清除油膩，更神奇的是，經由「健康茶道」冷泡出來的高山茶，對於降低血壓與降低尿酸具有特別的功效。
當我們在網路上下載了用Flash做的動畫、影片或小遊戲，想把Flash裡面的圖示、音效、音樂..等等元件分解出來用的話，該怎麼做呢？
其實分解Flash檔的方法有很多，前幾天看到一個小程式HugFlash則更簡單了些，HugFlash可以支援一般.swf、.exe或.flv格式的Flash檔，我們可以依照自己的需求將檔案中的音效檔、圖片檔、影片檔…等項目分解出來。另外還支援HugShadow模式，可以分解出Flash檔中的Sprite、Shape、Button與Text...等等項目。還有HugDimension模式，可以分解出LAYER、AS、BINARY…等資訊。
▇ 軟體小檔案 ▇ (錯誤、版本更新回報)
軟體名稱：HugFlash 軟體版本：2.7.3 軟體語言：英文、日文 軟體性質：免費軟體 檔案大小：1.11MB 系統支援：Windows 2000/XP/2003/Vista/Win7 官方網站：http://www.paw.hi-ho.ne.jp/milbesos/ 軟體下載：按這裡
HugFlash可分解出的內容： （轉貼自官方網站）
- ■BMPデータ、JPEGデータ 、PNGデータ、GIFデータ
- ■PCM (WAVE) データ
- ■ADPCMデータ (PCM形式にデコードして出力)
- ■MP3データ
- ■Nellymoserデータ (PCM形式にデコードして出力)
- ■AACデータ (M4A、MP3、PCM形式で出力)
- ■Speexデータ (PCM形式にデコードして出力)
- ■SorensonH.263ビデオデータ (AVI形式で出力)
- ■ScreenVideo(V2未対応)データ (AVI形式で出力)
- ■On2VP62ビデオデータ (AVI形式で出力)
- ■H264/AVCデータ (MP4、AVI形式で出力)
- ■その他、ActionScriptデータなど
第1步 將HugFlash軟體下載回來、解壓縮之後，直接執行資料夾中的「hugflash.exe」檔案即可開始使用，不用安裝到電腦中。
第2步 啟動程式之後，請在軟體主視窗中的任意空白處按一下滑鼠右鍵，再點「使用語言」→「English」，將軟體介面切換成英文語系。
第3步 接著，請在視窗任意空白處按一下滑鼠右鍵再點「Mode」，再依照你的需求選擇「HugFlash」、「HugShadow」或「HugDismension」等模式，三種不同的模式會將原本的Flash檔分解出不同的東西來，都試試看就知道。
第4步 設定好之後，請按一下右下角的按鈕，並選取你要分解的Flash檔，可支援.swf、.flv或.exe等格式的Flash檔。
第5步 分解完成後，我們可以在HugFlash軟體資料夾中看到一個新的資料夾，從Flash分解出來的各種檔案都會儲存在資料夾裡面。
第6步 如圖，一堆小圖示.…
之前不知道為什麼，從Avira台灣代理商吉瑞科技網站下載來的中文版小紅傘免費防毒軟體的授權只到2010年7月1日，超過這日期就無法再更新病毒碼。當時我是直接下載英文版的Avira防毒軟體來用就不管它了，不過剛剛又去下載了一次中文版本來用卻還是這樣。
我猜應該是v10的繁體中文版快出來了，不過時程方面有點延誤之類的，不過還是有方法可以解決，直接到Avira官方網站下載授權檔更新一下就可以了，使用期限可以整整直接延長1年。
如果你現在還是使用v9的繁體中文版防毒軟體，可以試試看下面方法更新一下授權檔，即可順利更新病毒碼囉。我實在lag很久...
免費版小紅傘防毒軟體：按這裡下載 Avira免費版權檔下載：按這裡（官方網站）
第1步 如圖，如果你下載了v9的繁體中文版免費小紅傘防毒軟體，安裝好之後卻發現授權日期只到2010/7/1，請依照下面的方法設定。
第2步 開啟Avira官方網站，在「License file for Avira AntiVir Personal」上面按一下，將授權檔下載回來。
第3步 將下載回來的「hbedv.key」檔案直接複製到以下位置、覆蓋掉原本的檔案即可。
檔案儲存位置：
- 32位元Windows系統：C:\Program Files\Avira\AntiVir Desktop
- 64位元Windows系統：C:\Program Files (x86)\Avira\AntiVir Desktop
第4步 關閉小紅傘再重開，軟體授權日期即可自動延長一年。
注意！沒法覆蓋怎麼辦？請參考：這裡。
某大 公 司招聘職業經理人，應徵者雲集，其中不乏高學歷、工作經驗豐富的人。
最後，老闆將親自面試最後的六名應徵者。
可是當面試開始時，主考官卻發現考場上多了一個人，就問道：你會因為他很近很方便﹐就一而再、再而三地光臨嗎？
回答﹕
你一定會說﹐這是什么爛問題﹐誰那麼笨﹐花錢買罪受？連續三個多月，丹尼的餐廳 營收根本無法與成本打平，在經濟不景氣前這間小餐館也曾有過門外大排長龍的日子。
而今晚，丹尼算了算帳款，他決定；餐廳就開到今天了吧! 他已無力再承擔虧損了。
應該是用晚餐的尖峰時間，店裡卻只坐著一對父子，兩人共點了一份套餐，孩子吵鬧著，父親先是不予理會，接著不耐煩的要孩子安靜。
此時，有個戴著帽子、臉色陰沉的男子走進店裡，丹尼上前招呼，一邊心想：
或許這就是餐廳最後一個客人了，不如多招待他一些吧!
能做的雖然不多，但這小小的驚喜，或許能帶給他人一點快樂。
幸運餐桌免費招待
男子點完餐後，丹尼等著對他說：恭喜你!你所坐的位置，正是本日的幸運餐桌！不僅所有餐點免費，還可獲得額外的招待！
男子驚訝的看著丹尼：沒想到我竟然這麼幸運!
丹尼笑著為男子送上招待的甜點，男子也露出笑容。
隔壁桌的孩子看到了，吵著說：爸爸，我也要吃甜點。
父親卻說：沒錢啦，吵什麼吵!
看到了這一幕，男子對丹尼說：那麼，我也將我的好運分一點給其他人吧！
於是，他請丹尼將甜點送到父子桌上，孩子看到甜點，開心的又叫又跳，父親也露出了笑容，走到男子的桌旁向他道謝。
兩人坐下來一聊，才知道男子是間小公司的老闆，名叫庫爾。
庫爾問那位父親是做什麼工作的。
只見他沮喪的回答：
我原是產銷經理，但因公司營運狀況不佳，已通知我做到月底.....。
聽見這樣的回答，庫爾想了一想，說：嗯.....，我的公司正在找尋業務方面的人才，不知你有興趣試試嗎？
這位父親露出驚訝的表情：這.....，當然好啊！
兩人便約定了明日到公司面談的時間。
奇妙的歡樂轉變
這天過後，丹尼決定再堅持一陣子，並在每天都選出一張幸運餐桌，招待坐在那張桌子上的客人; 消息傳開後，許多人都好奇的要來碰碰運氣，而丹尼爾餐廳的人氣因此越來越旺。
幾年過去後，庫爾已是丹尼餐廳的老顧客和好友。
有天，庫爾突然問起丹尼：你知道，當我第一次走進餐館的時候，心裡在想什麼嗎?
丹尼搖搖頭，庫爾淡淡說著：其實，那天晚上，我走進餐館，是打算飽餐一頓後，再想辦法結束自己生命的。
一個決定影響深遠
那天，我的妻子給了我一封信，信中她再也無法忍受我工作忙碌；時常忽略她， 所以決定與另一個男人遠走高飛！在那晚，我感到自己一無是處，我是那麼愛她，她卻感受不到，我對這世界真是灰心到了極點。
庫爾抬起頭來，對丹尼微笑了一下：但也就在那晚，我坐到了幸運餐桌！一開始，我內心深覺諷刺，但當我並沒想太多，就將幸運分給其他人，並看到他人開心的回應時，我突然深深覺得，自己還是有用的，於是，我開始重建了自己的人生!
丹尼看著庫爾，眼眶盈滿了淚水，他深深了解到，真正的幸運，其實是來自於不顧自己缺乏的無私給予，而自己，也正是那眾多幸運者之一。
蘋果 賈柏斯 演講（求知若飢，虛心若愚）
Live a good, honorable life.. Then when you get older and think back, you'll enjoy it a second time
「人生有苦難，有重擔，人性有邪惡，有欺凌，但是到後來這些都對我有益處，苦難竟是化了妝的祝福。人生在一連串不完美中，最後總是完美。」~邁克爾•法拉第 (Michael Faraday,1791—1867)
今天，很榮幸來到各位從世界上最好的學校之一畢業的畢業典禮上。我從來沒從大學畢業過，說實話，這是我離大學畢業最近的一刻。
今天，我只說三個故事，不談大道理，三個故事就好。
一個故事，是關於人生中的點點滴滴如何串連在一起。
我在里德學院（ReedCollege）待了六個月就辦休學了。到我退學前，一共休學了十八個月。
那麼，我為什麼休學？（聽眾笑）這得從我出生前講起。
我的親生母親當時是個研究生，年輕未婚媽媽，她決定讓別人收養我。她強烈覺得應該讓有大學畢業的人收養我，所以我出生時，她就準備讓我被一對律師夫婦收養。但是這對夫妻到了最後一刻反悔了，他們想收養女孩。所以在等待收養名單上的一對夫妻，我的養父母，在一天半夜裡接到一通電話，問他們「有一名意外出生的男孩，你們要認養他嗎？」而他們的回答是「當然要」。
後來，我的生母發現，我現在的媽媽從來沒有大學畢業，我現在的爸爸則連高中畢業也沒有。她拒絕在認養文件上做最後簽字。
直到幾個月後，我的養父母保證將來一定會讓我上大學，她的態度才軟化。
十七年後，我上大學了。但是當時我無知地選了一所學費幾乎跟史丹佛一樣貴的大學（聽眾笑），我那工人階級的父母將所有積蓄都花在我的 學費上。六個月後，我看不出唸這個書的價值何在。那時候，我不知道這輩子要幹什麼，也不知道唸大學能對我有什麼幫助，只知道我為了唸這個書，花光了我父母這輩子的所有積蓄，所以我決定休學，相信船到橋頭自然直。當時這個決定看來相當可怕，可是現在看來，那是我這輩子做過最好的決定之一。（聽眾笑）
當我休學之後，我再也不用上我沒興趣的必修課，把時間拿去聽那些我有興趣的課。這一點也不浪漫。我沒有宿舍，所以我睡在友人家裡的地板上，靠著回收可樂空罐的退費五分錢買吃的，每個星期天晚上得走七哩的路繞過大半個鎮去印度教的Hare Krishna神廟吃頓好料，我喜歡Hare Krishna神廟的好料。就這樣追隨我的好奇與直覺，大部分我所投入過的事務，後來看來都成了無比珍貴的經歷。
And much of what I stumbled into by followin my curiosity and intuition turned out to be priceles sater on.
舉個例來說。
當時里德學院有著大概是全國最好的書寫教育。校園內的每一張海報上，每個抽屜的標籤上，都是美麗的手寫字。因為我休學了，可以不照正常選課程序來，所以我跑去上書寫課。我學了serif與sanserif字體，學到在不同字母組合間變更字間距，學到活字印刷偉大的地方。書寫的美好、歷史感與藝術感是科學所無法掌握的，我覺得這很迷人。
我沒預期過學這些東西能在我生活中起些什麼實際作用，不過十年後，當我在設計第一台麥金塔時，我想起了當時所學的東西，所以把這些東西都設計進了麥金塔裡，這是第一台能印刷出漂亮東西的電腦。
如果我沒沉溺於那樣一門課裡，麥金塔可能就不會有多重字體跟等比例間距字體了。又因為Windows抄襲了麥金塔的使用方式（聽眾鼓掌大笑），因此，如果當年我沒有休學，沒有去上那門書寫課，大概所有的個人電腦都不會有這些東西，印不出現在我們看到的漂亮的字來了。當然，當我還在大學裡時，不可能把這些點點滴滴預先串連在一起，但在十年後的今天回顧，一切就顯得非常清楚。
我再說一次，你無法預先把點點滴滴串連起來；只有在未來回顧時，你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的（you can't connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards）。
所以你得相信，眼前你經歷的種種，將來多少會連結在一起。你得信任某個東西，直覺也好，命運也好，生命也好，或者業力。
這種作法從來沒讓我失望，我的人生因此變得完全不同。（Jobs停下來喝水）
我的第二個故事，是有關愛與失去。
我很幸運－年輕時就發現自己愛做什麼事。我二十歲時，跟Steve Wozniak在我爸媽的車庫裡開始了蘋果電腦的事業。我們拼命工作，蘋果電腦在十年間從一間車庫裡的兩個小夥子擴展成了一家員工超過四千人、市價二十億美金的公司，在那事件之前一年推出了我們最棒的作品－麥金塔電腦（Macintosh），那時我才剛邁入三十歲，然後我被解僱了。
我怎麼會被自己創辦的公司給解僱了？（聽眾笑）
嗯，當蘋果電腦成長後，我請了一個我以為在經營公司上很有才幹的傢伙來，他在頭幾年也確實幹得不錯。可是我們對未來的願景不同，最後只好分道揚鑣，董事會站在他那邊，就這樣在我30歲的時候，公開把我給解僱了。我失去了整個生活的重心，我的人生就這樣被摧毀。
有幾個月，我不知道要做些什麼。我覺得我令企業界的前輩們失望－我把他們交給我的接力棒弄丟了。
我見了創辦HP的David Packard跟創辦Intel的Bob Noyce，跟他們說很抱歉我把事情給搞砸了。我成了公眾眼中失敗的示範，我甚至想要離開矽谷。但是漸漸的，我發現，我還是喜愛那些我做過的事情，在蘋果電腦中經歷的那些事絲毫沒有改變我愛做的事。
雖然我被否定了，可是我還是愛做那些事情，所以我決定從頭來過。
當時我沒發現，但現在看來，被蘋果電腦開除，是我所經歷過最好的事情。成功的沉重被從頭來過的輕鬆所取代，每件事情都不那麼確定，讓我自由進入這輩子最有創意年代。
接下來五年，我開了一家叫做NeXT的公司，又開一家叫做Pixar的公司，也跟後來的老婆（Laurene）談起了戀愛。
Pixar接著製作了世界上第一部全電腦動畫電影，玩具總動員（Toy Story），現在是世界上最成功的動畫製作公司（聽眾鼓掌大笑）。
然後，蘋果電腦買下了NeXT，我回到了蘋果，我們在NeXT發展的技術成了蘋果電腦後來復興的核心部份。我也有了個美妙的家庭。
我很確定，如果當年蘋果電腦沒開除我，就不會發生這些事情。這帖藥很苦口，可是我想蘋果電腦這個病人需要這帖藥。
有時候，人生會用磚頭打你的頭。不要喪失信心。我確信我愛我所做的事情，這就是這些年來支持我繼續走下去的唯一理由（I'm convinced that the only thing that kept me going was that I loved what I did）。
你得找出你的最愛，工作上是如此，人生伴侶也是如此。
你的工作將佔掉你人生的一大部分，唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工作，而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事（And the only way to do great work is to love what you do）。
如果你還沒找到這些事，繼續找，別停頓。盡你全心全力，你知道你一定會找到。而且，如同任何偉大的事業事情只會隨著時間愈來愈好。所以，在你找到之前，繼續找，別停頓。（聽眾鼓掌，Jobs喝水）
我的第三個故事，是關於死亡。
當我十七歲時，我讀到一則格言，好像是「把每一天都當成生命中的最後一天，你就會輕鬆自在（If you live each day as if it was your last, someday you'll most certainly be right）」（聽眾笑）
這對我影響深遠，在過去33年裡，我每天早上都會照鏡子，自問：「如果今天是此生最後一日，我今天要做些什麼？」
每當我連續太多天都得到一個「沒事做」的答案時，我就知道我必須有所改變了。
提醒自己快死了，是我在人生中面臨重大決定時，所用過最重要的方法。因為幾乎每件事－所有外界期望、所有的名聲、所有對困窘或失敗的恐懼－在面對死亡時，都消失了，只有最真實重要的東西才會留下（Remembering that I'll be dead soon is the most important tool I've ever encountered to help me make the big choices in life. Because almost everything -all external expectations, all pride, all fear of embarrassment or failure - these things just fall away in the face of death, leaving only what is truly important）。
提醒自己快死了，是我所知避免掉入畏懼失去的陷阱裡最好的方法。人生不帶來、死不帶去，沒理由不能順心而為。
一年前，我被診斷出癌症。我在早上七點半作斷層掃描，在胰臟清楚出現一個腫瘤，我連胰臟是什麼都不知道。醫生告訴我那幾乎可以確定是一種不治之症，預計我大概活不到三到六個月了。醫生建議我回家，好好跟親人們聚一聚，這是醫生對臨終病人的標準建議。那代表你得試著在幾個月內把你將來十年想跟小孩講的話講完。那代表你得把每件事情搞定，家人才會盡量輕鬆。那代表你得跟人說再見了。我整天想著那個診斷結果，那天晚上做了一次切片，從喉嚨伸入一個內視鏡，穿過胃進到腸子，將探針伸進胰臟，取了一些腫瘤細胞出來。我打了鎮靜劑，不醒人事，但是我老婆在場。她後來跟我說，當醫生們用顯微鏡看過那些細胞後，他們都哭了，因為那是非常少見的一種胰臟癌，可以用手術治好。所以我接受了手術，康復了。（聽眾鼓掌）
這是我最接近死亡的時候，我希望那會繼續是未來幾十年內最接近的一次。經歷此事後，我可以比先前死亡只是純粹想像時要能更肯定地告訴你們下面這些：
沒有人想死。即使那些想上天堂的人，也想活著上天堂。（聽眾笑）
但是死亡是我們共同的終點，沒有人逃得過。這是註定的，因為死亡很可能就是生命中最棒的發明，是生命交替的媒介，送走老人們，給新生代開出道路。現在你們是新生代，但是不久的將來，你們也會逐漸變老，被送出人生的舞台。抱歉講得這麼戲劇化，但是這是真的。
你們的時間有限，所以不要浪費時間活在別人的生活裡。不要被教條所侷限--盲從教條就是活在別人思考結果裡。
不要讓別人的意見淹沒了你內在的心聲。最重要的，擁有追隨自己內心與直覺的勇氣，你的內心與直覺多少已經知道你真正想要成為什麼樣的人（hav the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become），任何其他事物都是次要的。（聽眾鼓掌）
在我年輕時，有本神奇的雜誌叫做《Whole Earth Catalog》，當年這可是我們的經典讀物。那是一位住在離這不遠的Menlo Park的Stewart Brand發行的，他把雜誌辦得很有詩意。那是1960年代末期，個人電腦跟桌上出版還沒出現，所有內容都是打字機、剪刀跟拍立得相機做出來的。雜誌內容有點像印在紙上的平面Google，在Google出現之前35年就有了：這本雜誌很理想主義，充滿新奇工具與偉大的見解。 Stewart跟他的團隊出版了好幾期的(Whole Earth Catalog )，然後很自然的，最後出了停刊號。當時是1970年代中期，我正是你們現在這個年齡的時候。在停刊號的封底，有張清晨鄉間小路的照片，那種你四處搭便車冒險旅行時會經過的鄉間小路。
在照片下印了行小字：求知若飢，虛心若愚（Stay Hungry, Stay Foolish）。
那是他們親筆寫下的告別訊息，我總是以此自許。當你們畢業，展開新生活，我也以此祝福你們。非常謝謝大家。（聽眾起立鼓掌二分鐘）
求知若飢，虛心若愚（Stay Hungry, Stay Foolish）。
